Admin
Admin
عدد الرسائل : 170
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78"اهلا بكم جميع ارجكم ان تسجيل</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 29/02/2008
 |  موضوع: درس أول في كرة السلة  السبت أبريل 19, 2008 10:12 am | |
| كرة السلة
ملعب كرة السلة :-
طوله : 28 متر. عرضه : 15 متر.
زمن كل شوط : 12 دقيقة . تلعب المباراة : 4 أشواط.
تحسب النتيجة : بالنقاط. عدد اللاعبين : 5 لاعبين.
عدد الحكام : 6 حكام. مدة الشوط المستقطع : دقيقة واحدة.
عدد الوقت المستقطع في الشوط : 3 أوقات مستقطعة لكل شوط.
مهارات كرة السلة :-
1 - مسك الكرة واستلامها.
2 - التمريرة الصدرية.
3 - التمريرة باليدين من فوق الرأس.
4 - التمريرة بيد واحدة من الكتف.
5 - التمريرة الخطافية.
6 - المحاورة ( تنطيط الكرة ).
7 - التصويب من الثبات.
8 - التصويبة السلمية.
9 - التصويب من القفز.
10 - التصويب بمتابعة الكرة المرتدة | |
|
الرئيسية 
أحدث الصور 
التسجيل 
دخول 
